Yoga du Bout du Monde
à Telgruc sur Mer
Presqu'île de Crozon (29)
"Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde"
Toute âme qui s'élève élève le monde". Gandhi
La presse en parle...
Yoga. Une pratique de bien-être
Les cours de yoga ont repris, le 19 septembre, sous l'égide de la section locale école de yoga du Bout du Monde qui fait partie de l'association quimpéroise École de Yoga Satyananda.
Ils sont animés par Véréna Sauvageon. Une vingtaine de personnes suivent les séances qui se tiennent le mercredi, de 18h à 19h30 au Foyer des Jeunes. Un cours comprend des «asanas» qui sont des postures qui renforcent, assouplissent et revitalisent tout le corps et des «pranayama» qui sont des techniques basées sur le contrôle du souffle et apportent une relaxation profonde du corps et de l'esprit.
Il est toujours possible de s'inscrire et de participer à un cours d'essai gratuit avant toute inscription définitive.
Contact Véréna Sauvageon tél: 02.29.40.38.13 ou au 06.86.67.56.85.
École de Yoga du Bout du Monde. Reprise le 19 septembre
Les cours de yoga reprendront, cette année, le 19 septembre par l'intermédiaire de l'Ecole de Yoga du Bout du monde. Ils se dérouleront le mercredi, de 18h à 19h30, au Foyer des Jeunes de Telgruc-sur-mer. Le yoga offre tous les moyens de restaurer un sentiment d'équilibre et de profonde cohérence intérieure. C'est un outil au service du bien-être et de la santé et qui permet aussi d'aller dans l'approfondissement de la connaissance de soi. Il est possible de s'inscrire à tout moment de l'année et de participer à un cours d'essai gratuit avant toute inscription.
Pratique Pour renseignements et inscriptions: Véréna Sauvageon, tél.02.29.40.38.13 ou 06.86.67.56.85.
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Yoga du Bout du Monde. Des cours pour tous publics
Les cours de l'École de Yoga Satyananda, de Quimper, ont repris le 16 septembre.
À Telgruc, c'est la section locale Yoga du Bout du Monde, animée par Véréna Sauvageon, qui dispense les cours au foyer des jeunes, les lundis, de 19 h à 20 h 30 ;
mardis, de 10 h à 11 h 30 et mercredis, de 18 h à 19 h 30, hors vacances scolaires.
Le cours prévu à l'école primaire, le jeudi, de 17 h 15 à 18 h 15 (pour les enfants du primaire), est mis en suspens pour l'instant, dans l'attente de nouvelles inscriptions (deux à ce jour seulement).
Bien-être et pensée positive
Les séances pour adultes comptent actuellement une trentaine de participants. « Il est possible de s'inscrire à tout moment de l'année et de participer à un cours d'essai gratuit avant toute inscription », précise Véréna Sauvageon.
Les bienfaits du Yoga Satyananda sont multiples et reconnus : assouplissement du corps, élimination des tensions, bien-être, gestion du stress, stabilité, concentration, calme, développement de la confiance en soi et de la pensée positive.
Contact Tél. 06.86.67.56.85.
Yoga. Une rentrée tout en douceur
Les cours de yoga ont repris en douceur pour une quinzaine de participantes, avec Verena Sauvageon, au foyer des jeunes. D'un naturel calme, elle propose des séances mettant en jeu des étirements, une mobilisation des articulations, de l'assouplissement et de la tonification musculaire, un équilibrage énergétique, une respiration contrôlée et, pour finir, de la relaxation. Les séances du Yoga du Bout du Monde sont accessibles à tous, y compris aux débutants, les lundis, à 10 h 15 et 19 h 15, et les jeudis, à 19 h 15.
Contact : tél. 06.86.67.56.85 ; courriel, yogaduboutdumonde@gmail.com
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Yoga. Dernières séances à la plage
Les pratiquants de Yoga du Bout du Monde, ont bénéficié de séances de yoga à la plage pour les dernières séances, avant la trêve estivale.
Toute l’année, une quarantaine d’élèves, venant d’Argol, Tal ar Groas, Rosnoën, Plonévez-porzay, Plomodiern, Landévennec, Saint-Nic, Lanvéoc, Crozon et bien sûr Telgruc, sont venus pratiquer le Yoga au Foyer des Jeunes, une à deux fois par semaine pour les plus passionnés! À la rentrée prochaine, la professeure Véréna Sauvageon envisage de proposer en plus, des séances spécifiques pour seniors (possibilité d’utiliser une chaise), pour enfants (7-11 ans), pour femmes enceintes et des Cercle de Om Chanting. Reprise le 10 septembre 2018. Contact 06 86 67 56 85
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