Yoga du Bout du Monde
à Telgruc sur Mer
Presqu'île de Crozon (29)
"Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde"
Toute âme qui s'élève élève le monde". Gandhi
Le Yoga
Le mot YOGA signifie UNION du corps et de l'esprit...
Le YOGA est une science vieille de plusieurs millénaires, originaire d'Inde, c'est un mode de vie applicable à TOUS, peu importe nos croyances ou notre religion.
Il agit sur tous les aspects de notre personnalité, en prenant en compte nos différents corps:
physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel pour le maintien d'un équilibre global et une santé physique et psychique.
Le Yoga favorise l'assouplissement du corps, élimine les tensions, développe la stabilité et la concentration, permet une meilleure gestion du stress, développe la confiance en soi et la pensée positive,... et permet une grande cohérence intérieure !
En prenant l'habitude d'activer le Drashta (l'observateur neutre) dans les cours, puis dans votre quotidien, vous apprenez à devenir maître de votre vie, decidez d' agir plutôt que subir ou réagir.
Ainsi, le Yoga permet de mieux se connaitre pour mieux se réaliser, et développer pleinement son potentiel !
Et puisque le bonheur est dans l'"Etre" et non dans l'"Avoir",... par le yoga nous pouvons accéder à la simplicité et la saveur de l'instant présent.
Il est offert à chacun de nous de se transformer pour évoluer:
"Aujourd'hui nous sommes des chenilles. Nous rampons sur les feuilles et mâchonnons la verdure!
Mais la possibilité nous est offerte de devenir des papillons et de nous envoler".
Swami Niranjananda Saraswati
Le Hatha Yoga rassemble les connaissances, la sagesse et les expériences acquises par la pratique du yoga au cours de l'évolution humaine. Il réalise une synthèse de pratiques agissant sur les aspects physiques, énergétiques, mentaux, émotionnels et spirituels, qui s'adresse à l'être humain dans sa totalité et a pour but la réalisation du Soi:
